Ringrazio Joseph Pilates, che ha "inventato" questa ginnastica. E' da una settimana che la faccio regolarmente, e il mal di schiena/collo/braccio...tutto.. mi è passato!
Sarà un caso ? In realtà, documentandomi un po' sull'argomento Joseph ed io, la pensiamo in maniera abbastanza simile su molte cose. In effetti il metodo si chiama così, perchè lui ci è arrivato molto prima di me!
Pilates è nato nel 1883 e già allora aveva capito che "il moderno stile di vita, la pessima postura e la respirazione inefficace fossero le cause di una salute precaria". Immaginatevi cosa sarebbe successo, se fosse nato ai giorni nostri...
Nasceva da padre ginnasta e madre naturopata, meglio di così...
Il suo metodo è basato sul fatto che la mente possa controllare i muscoli ed finalizzato ad esercitare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. E' indispensabile il controllo del respiro.
Piccola curiosità: il metodo Pilates era stato chiamato da Mr. Pilates, Contrology, ma il Marketing ha preferito il cognome al nome d'arte.
In tutto questo, mi accorgo che la palestra non è poi così necessario e downshifto anche lì.
Mi piacerebbe sapere cosa ne pensate: apriamo una discussione sull'argomento ?
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